いつ飲むヤクルト血糖値蕃爽麗茶

蕃爽麗茶はいつ飲むといい?

ヤクルトの血糖値を下げるお茶「蕃爽麗茶」。

 

 

蕃爽麗茶はお茶なのでいつ飲んでもいいんです。
でも血糖値を下げる効果を高くするためには、決められたときに飲むのが有効です。

 

 

蕃爽麗茶は
【食事どきに飲む】
と効果が高いとされています。
それは蕃爽麗茶がグァバ葉ポリフェノールを配合したお茶であり、これは糖への分解を抑える効果があるからです。

 

簡単に言ってしまえば、食事時に飲むことで、より高く
【糖の吸収をおだやかにできる効果】
が発揮できるわけですね。

 

 

蕃爽麗茶という飲み物の仕組みを言ってしまえば、糖の吸収をおだやかにすることで血糖値の上昇を抑制するわけです。
まぁ理屈は別に知らなくても、蕃爽麗茶を飲めば十分なんですけど。

 

糖の吸収をおだやかにする効果は、蕃爽麗茶以外にも似たような効果を発揮するものはありますから。
血糖値への効果の仕組みを知っておくと、いろいろと選択肢もでてくると思います。

 

 

蕃爽麗茶のことを
「血糖値を下げるお茶」
だと思っている人がいるかもしれませんけど。
そうではないんです。

 

蕃爽麗茶は血糖値を下げているのではなく
【糖の吸収を抑制している】
わけです。

 

なのでいろいろ食べて糖を摂取してしまうようなときに蕃爽麗茶を飲むのがいいわけですね。

 

 

 

 

 

食事で急激な糖への分解を抑える

 

蕃爽麗茶の効果は血糖値を下げる効果ではなく、血糖値をあげるのを抑える効果です。

 

蕃爽麗茶に配合されたグァバ葉ポリフェノールが、消化酵素の働きを抑え食べ物が糖に変わるスピードを緩めます。
それによって、急激に血糖値が上がることを抑えるわけです。

 

 

なので、蕃爽麗茶は食事時に飲むと効果が高いとされています。
もちろん、食事のとき以外に飲んでも問題はありません。

 

でも蕃爽麗茶を飲んでいる人の多くは、血糖値が高めだったり、糖尿病だったりするからだと思います。
なら、効果を期待するために飲むわけですから、食事時に飲む選択肢しかないと思います。
味が好むから蕃爽麗茶を飲んでいるって人は話は別ですけどねぇ。

 

 

食事時の飲み物は蕃爽麗茶をチョイスしたいところです。
人間食事のときは、なにかしら飲み物は飲むと思います。
血糖値が気になる人は、食事のときは蕃爽麗茶、またはグァバ茶がおすすめです。

 

 

まぁ普通のお茶でも、健康にいいと思いますし、血糖値的には害はないと思いますけど。
実際食事のときって飲み物を飲んだほうが健康には良いとされていますけど

  • ダイエットには不向き
  • 食後眠くなる

なんて言われていますから、結局は一長一短があるのかもしれませんねぇ。

 

まぁでも水分は取ったほうがいいと思うので。
食事時には飲み物はあったほうがいいと思いますよ。
外食しても、席につくと飲み物が大抵はでてきますし。

 

 

普通に考えると、別に蕃爽麗茶でなくても。
糖分を配合していない飲み物なら大丈夫というか、良さそうに感じます。

 

逆に考えると
【糖分を配合した飲み物はやめておけ】
ってことになりますね。
まぁ当たり前なんですけど。

 

ただ最近は甘くても砂糖ではなく人工甘味料を使ったものも増えているので。
原材料をみないことには、わからない人も多そうです。

 

 

 

 

 

蕃爽麗茶を普通時に飲んだら効果がない?

蕃爽麗茶を食事時以外に飲んでも効果がないのか?
逆に考えると、ジュースなんかを飲むよりはよっぽど蕃爽麗茶のほうが害はないと思います。

 

普通の時にジュースなど糖分が多いものを飲むぐらいなら、蕃爽麗茶のほうが害はないと思います。

 

 

ただ蕃爽麗茶は値段が高いです。
2Lペットボトルが600円ほどします。
普通のときに蕃爽麗茶を飲むってもったいなくないか?

 

普通のお茶なら、2Lペットボトルが150円ほどで買えると思います。
自分で沸かすお茶ならより安いです。

 

 

お茶って比較的に安い飲み物です。
でも、蕃爽麗茶は血糖値に有効なお茶だからか、値段が高いお茶なんです。

 

蕃爽麗茶を普段用のお茶として飲むのなら、似たような味のお茶を探したほうがいいと思うんですけど。
「蕃爽麗茶に似た味の飲み物なんて見つからない!」
という人は、普段用の飲み物として飲んでもいいと思いますけど。

 

やっぱり値段が高いと思うけどなぁ。

 

 

食事時は蕃爽麗茶を飲み、普通のときは別のお茶を用意するのが賢いかと思います。
お金に余裕があるのなら、普通のときも蕃爽麗茶を飲んでいいと思いますが。

 

そんな人いるか?
お金持ちほど、ケチだと言ったりしますし。
お金に余裕があるから蕃爽麗茶を普段用に飲むって人は、ほとんどいないと思うんですけどねぇ。

 

食事時にも蕃爽麗茶を飲んでいるわけなので、普通時にも蕃爽麗茶を飲んでいたらすぐになくなってしまう可能性が高いです。
やっぱり普段用の飲み物も準備していたほうがいいと思うんだけどなぁ。

 

 

 

 

 

食事内容でおいしさが変わる?

蕃爽麗茶を食事時に飲むのなら、その食事内容で蕃爽麗茶をおいしく飲めるのかどうかが変わってくるかと。

 

米などの和食にはおいしく飲めそうですが。
パンになると、蕃爽麗茶はいまいちなのでは…。

 

 

まぁハンバーガーに蕃爽麗茶はすごく相性がよさそうですけど。
ハンバーガーとか食べている時点で、血糖値とかそういう話ではない気がします。

 

 

ただやっぱりそう思っても。
蕃爽麗茶を食事時に飲むのなら、おいしく飲める食事内容があるかと…。

 

 

でも、蕃爽麗茶がおいしく飲める食事内容って、こってり系が多そうなので。
蕃爽麗茶をおいしく飲むと、食事内容があまり良くないような気がしますね…。

 

 

そりゃ、唐揚げ系とかと蕃爽麗茶って抜群でしょ。
でも唐揚げとか食べるのってどうかと思いますし…。

 

 

そう考えると、血糖値を気にしている人が、蕃爽麗茶をおいしく飲むっていうのは難しいかも。
でも炊き立ての米と蕃爽麗茶って、悪くないような気がします。

 

まぁなにかしらおかずが必要になりますが。
ホカホカの米に蕃爽麗茶って、なかなか相性がいいと思います。

 

 

蕃爽麗茶をそのまま飲むっていうのは
「まずい」
と感じる人もいるかもしれませんが。

 

蕃爽麗茶は食事時に飲むわけで。
そうなってくると、食事内容で蕃爽麗茶のおいしさは変わってくるかと思います。

 

 

蕃爽麗茶を長く飲むのなら、蕃爽麗茶と相性の良い食べ物を見つけるといいかと。
そうすることで、蕃爽麗茶をよりおいしく飲めますよね。