蕃爽麗茶と甘いもの 血糖値の関係

蕃爽麗茶を飲めば甘いものを食べても大丈夫?

「蕃爽麗茶を飲めば甘いものを食べても大丈夫なの?」
と思っている人がいます。

 

 

これはちょっとずれていて、ダイエットをしている人が
「低カロリーの食べ物なら、たくさん食べても太らないよね」
みたいな感じだと思います。

 

低カロリーの食べ物だから、普通の量で満足すればダイエットに効果があるわけで。
低カロリーの食べ物をいつもの何倍も食べてしまえば、結局プラスマイナス0でダイエットにならないですよね。

 

 

蕃爽麗茶の効果はグァバ茶の糖の吸収をおだやかにする効果であるわけで。
甘いものを食べれば、蕃爽麗茶を飲んでも血糖値はあがります。

 

ただその血糖値の急激な上昇を抑えてくれるわけで…。
まぁ飲まないよりは飲んだほうが効果的なのは確かだと思います。

 

 

結局血糖値が高い人は、砂糖は血糖値が上昇するので結局NGなんですよ。
血糖値が高い人は、血糖値が上昇しない甘味料を探すのがいいと思います。

 

まぁこれは結局自分もいろいろ調べて探った結果なので。
実際は自分でいろいろ実験するのが一番だと思いますね。

 

 

用は蕃爽麗茶を飲めば甘いものを食べても大丈夫だと思うのなら、
実際にそれをやってみても、血糖値を計ってみればいいと思います。

 

できれば蕃爽麗茶を飲んだときと、飲まなかったとき両方で比較するとより効果がわかりやすいかと。
案外蕃爽麗茶を飲めば甘いものを食べても血糖値があがらなかったりして。
もしそうだったら蕃爽麗茶はすごいな!!

 

 

 

 

蕃爽麗茶は食べているときに一緒に飲もう

蕃爽麗茶は糖の吸収をおだやかにする効果があるので…。
食べ物を食べているときに飲むのが理想です。

 

 

それか食べる前に飲むのがいいですね。

 

 

よく食べても太らないサプリは、テレビCMで
「食べる前に飲む!」
なんて言っていますけど、それと同じようなものだと思います。

 

 

薬やサプリメントなんかになると、多くは
「食後に服用」
というものが多いです

 

だから蕃爽麗茶も食後に飲むのと勘違いしてしまう人も多そうです。
蕃爽麗茶は記述もされていますけど、食事時に飲むのが理想です。
なので、甘いものを食べるのなら、蕃爽麗茶も一緒に飲むのが理想になります。

 

 

ただこれもあくまでも理屈というか、記述をみての判断なので…。
それが絶対というわけでもない気がします。

 

まぁでも食事時の飲むように勧められているわけで、効果を実感したいのなら、それ以外のタイミングで飲む必要がない気がします。

 

 

 

 

蕃爽麗茶で甘いものを食べても太らない?

「蕃爽麗茶を飲めば、甘いものを食べても太らないの?」
という人がいます。

 

 

痩せる(太らない)サプリの理屈が
「糖の吸収をおだやかにするから」
というのなら、蕃爽麗茶も糖の吸収をおだやかにするわけで、太らない可能性はあると思います。

 

 

ただこれも理屈ですからね。
そもそも太らないサプリメントの効果自体が、実際にあるのかどうかよくわからないです。

 

 

まぁ確実にいえることは
「沢山食べない(カロリー控えめ)であるほうがいい」
ってことです。

 

結局沢山食べたら太ります。
蕃爽麗茶を飲もうが飲まないが、たくさん食べるよりは食べないほうが痩せます。
運動はしないよりしたほうが痩せます。

 

 

ただこれも理屈で
「運動したらお腹が減って沢山食べてしまうから太る」
なんていわれたら、もうなんでもありですよね。

 

「悪いのは沢山食べるお前だろ!運動に責任はないだろ!」
と言っても、理屈で
「運動したら沢山食べてしまう」
なんていわれたらどうにもなりません。

 

 

蕃爽麗茶も味がスーッとするから
「油っぽい食べ物が進む」
なんていわれて、たくさん食べてしまったら、そりゃ太りますよね…。

 

 

ただ、太るのか痩せるのかでいえば、普通のお茶であっても痩せる可能性はあると思います。
ジュースをよく飲んでいる人は、ジュースをお茶に変えるだけで痩せる可能性は高くなりますから。

 

 

蕃爽麗茶だから痩せるとかではない気がします。

 

普段からお茶を飲んでいる人が、蕃爽麗茶に変えたところで大差ないと思います。
むしろ普段からお茶を飲んでいるのに、太っている人は、どんだけ食べているんですか…。

 

 

いや、お茶を飲んでいると、むしろなかなか太れないと思うんですけど。
贅沢なものを食べているのかなぁ。

 

まぁ単に自分がお茶に納豆みたいな食事をしているから、太れないだけかぁ。
でもお茶って、太りやすい食べ物との相性がイマイチよくない気がしますね。
なのでお茶を飲んでいると、自然と太りにくい食べ物をよく食べるようになる気がします。

 

蕃爽麗茶もスーッとする味があるので、その相性を考えると食べ物って限られてきそうですけど。
うーん、油っぽい食べ物を食べたくなるところがあるかなぁ。
そう思うと、やっぱり太る可能性ってあるかぁ。